Смотря какого рода у вас диета. Молоко - это жиры. Если вам не нужно сводить их потребление на нет, то можно. К тому же пищевая ценность молока https://www.tablicakalorijnosti.ru/molo … tsa/moloko весьма невысокая - это если говорить о калорийности. Впрочем, все хорошо в меру. С помощью приложения просто суммирую его с прочими продуктами и свожу в потребляемые калории в течении суток. Все под контролем.